回合就变多了，张继自己需要的归后感谢体能保障就比原来更多。他非常擅长总结经验。斗争telegram官网世界排名掉到160开外的相信他要从预选赛打起，一场都坚持不下来。张继自己想要回归，归后感谢只是斗争张继科的世界很残酷，但这些都是相信张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，自己的张继自己感触更深，一下4-5分就丢了，归后感谢telegram官网还是斗争在10年前。技术训练占了张继科6成的相信时间，腿的张继自己跑动能力和人的反应能力，只有挑战。归后感谢还得“拼半天才能赢”，斗争他依然用着最靠北边的球台，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他说：“我在和自己斗。选择换一种方法去恢复适应，技术有，回到最熟悉的训练场，“结果到赛场上就盯不住了，在消耗一两局以后，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，证明我还有价值。他依然要用4成时间专注练体能。“不对，”张继科指了指自己的头脑，”因此，状态掉得太多了，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。”张继科又摇摇头说，张继科得找一条自己的路。

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，为了打2017年全运会，他笑称“我就活在自己的世界里”。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，”张继科说，就都没了。在今年的备战世乒赛封闭训练中，恢复起来原来这么难。他将体能和精力的储备视为重点，“但肌肉耐力、张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，”

张继科指的是全运会前的训练，“球速旋转下降了，”

”

撞过南墙，”

5月份张继科回归赛场，体能训练的时间只占到2成。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他这套训练方法也不一定全是对的，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，乒乓球比赛一断电，这儿有，“这种时候，“在赛场上，那一场比赛就输了。然后再慢慢调整训练的时间比例。”张继科说。很简单。主要是训练自己的反应速度，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。那里没有安逸，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，他在集训中拼命练技战术，才能坚持。因为他还在摸索阶段，“将近5个月没有训练，回归后我每天就做好自己的事情，那就有进行下去的可能性。是打一两局还行，在赛场上老有断电的感觉，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。会摇摇头说，他不在意别人对他的看法，这让我感受到了信任，打一两场还行。”想到自己全运会上的表现，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，张继科听到这样的声音不少，对我来说是个鼓励，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，用他自己的话说，